【話題】アラーム音を変更するだけで目覚めが劇的に改善することが判明、どんな音が最適なのか？
アラーム音を変更するだけで目覚めが劇的に改善することが判明、どんな音が最適なのか？
朝の目覚めをよくするために、水分補給や軽い運動が推奨されたり、大音量の目覚まし時計が登場したりしています。
そんな中、ロイヤルメルボルン工科大学の研究チームによって、「アラーム音の種類」を変更することで劇的に目覚めがよくなることが発見されました。
（中略）
研究チームによると、目が覚めた直後に頭が働かない状態は「睡眠惰性」と呼ばれる生理現象で、オーストラリアでは睡眠惰性によって年間179億オーストラリアドル(約1兆5000億円)もの経済的損失が(PDFリンク)生じているとのこと。
この睡眠惰性を改善するべく、カフェインの摂取や日光浴といった手法が広く用いられていますが、研究チームは新たに、「目覚ましアラーム音声の種類」と目覚めのよさの関連性を調査しました。
（以下略、続きはソースでご確認下さい）
Gigazine 2021年05月01日 15時00分
https://gigazine.net/news/20210501-song-alarm-wake-up/
ピロン、ピロン。
俺もそうだが、鳥のさえずりは季節と天気に左右されるのが難点だ
一発で起きれるがそのうち心臓止まると思う
オカマボイス「早く起きなさ～い。起きないとチンポパックンチョしちゃうわよぉ～」
これならすぐ目が覚める
その方法だと
朝、自然に起きていた息子が横になってしまうよ
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10: 名無しのひみつ 2021/05/01(土) 18:00:30.40 ID:3WiUmfxH
夏秋は電球の明かりで起きるようにしてる
が社会から認められていないのはおかしいとおもいます。
チャイム３で数百万人の運命が決まったのか
五臓六腑が少し重くなるな
３0秒くらいのやつかな
「きなあああ ぽー」とかいうのから始まって、めちゃめちゃノリがいい曲です
年だろうねｗ
>>18
目覚ましの時間前に起きてしまう・・・まあドンマイ俺
目覚ましより前に起きて目覚まし止めたら勝ち
目覚ましに起こされたら負け
20: 名無しのひみつ 2021/05/01(土) 18:57:01.46 ID:Gl4jnb4R
田舎に帰って農業始めた
明け方、日の出直前に鳥達が一斉に鳴くので
アラームいらない
あの歌を聴くと「しまた、ゴミ出さなきゃ」と慌ててしまう
多分今でも陸自のＨＰからｍｐ３をＤＬできる
あの曲を聞くと今でも切ない気持ちになる
PTSD認定してお金を給付してほしい
心臓発作で死んでる人きっと居ると思う
音楽がいいぞ、静かに始まる感じのやつ
アラーム音が嫌いだから、鳴ると一瞬でも早く止めようとして
ガバ起きして、息はハアハア、心臓バクバクだ。朝から。
ほんと寿命が縮んでると思う。
31: 名無しのひみつ 2021/05/01(土) 20:03:03.25 ID:QIsMathn
イクッ出る出る出るっ！！って
キモ恥ずかしくてすぐ目覚める
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40: 名無しのひみつ 2021/05/01(土) 21:43:23.89 ID:cOstPT7e
いつも鳴る前に目が覚めるのでアラームで起こされたことはない
【元スレ】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1619857606/
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