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26歳やけど上の血圧130なんやけど・・・・・


1: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:29:24.01 ID:6uKBAGZO0
どうやって下げればええんやこれ

 

2: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:29:55.81 ID:GqC7A6xZ0
痩せる

 

6: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:30:53.70 ID:6uKBAGZO0
>>2
一応健康診断では肥満とは出てないんやが
身長175体重75や

 

3: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:30:13.78 ID:x0KMjnc40
塩分を控える

 

9: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:31:12.31 ID:6uKBAGZO0
>>3
言う程摂ってないと思うんやが

 

4: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:30:34.61 ID:1fkoEtI10
別に放っといてもええで

 

5: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:30:37.88 ID:d/CXzuV10
病院で薬もらう

 

7: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:31:08.56 ID:Z0qRVMJ10
体重いくつ?

 

8: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:31:11.48 ID:lwf2SJjx0
元から高いなら遺伝
デブなら塩分控えろ

 

10: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:31:31.15 ID:6uKBAGZO0
>>8
もとからではないで

 

11: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:31:34.12 ID:bj7M9RnC0
130ってそんな高いもんなんか?

 

12: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:31:57.16 ID:lCoi4Yt70
130なら別にええやろ

 

13: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:32:21.08 ID:6uKBAGZO0
ちな筋トレしとるんやが関係あったりする?

 

14: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:32:37.76 ID:x0KMjnc40
言うほど摂ってないと思うやろ?
正確に計算したらすぐ10gオーバーや

 

16: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:33:19.65 ID:6uKBAGZO0
>>14
ワイ自炊で外食もせんで

 

15: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:32:44.15 ID:S9rVqSte0
普通ですね

 

17: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:33:28.16 ID:3b+7vox10
野菜食う
ブロッコリーとかかぼちゃがオススメ

 

18: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:33:50.31 ID:6uKBAGZO0
>>17
野菜は毎日350g異状摂ってるんやが

 

26: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:35:45.10 ID:3b+7vox10
>>18
ブロッコリーとかかぼちゃは血圧下げる効果があるので血圧下げる効果のある食べ物を試せ

 

30: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:36:28.07 ID:6uKBAGZO0
>>26
そうなんか
サンガツ

 

19: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:33:56.12 ID:TkoB3t6Q0

 

21: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:34:13.97 ID:6uKBAGZO0
>>19
身長体重教えてくれ

 

25: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:35:25.03 ID:TkoB3t6Q0
>>21
175 71

 

23: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:34:55.69 ID:1fkoEtI10
>>19
毎日測定してるんか

 

28: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:36:03.13 ID:TkoB3t6Q0
>>23
たまーに忘れるけど基本朝夕毎日や

 

36: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:38:40.91 ID:1fkoEtI10
>>28
尊敬するわ

 


20: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:34:02.03 ID:wQ2nrB/a0
怪我しとるんちゃう

 

22: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:34:39.10 ID:6uKBAGZO0
>>20
してないけど

 

24: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:35:04.62 ID:mId6Yh0Y0
わい160/124やぞ
32歳やがすでに死んでるやろこれ

 

80: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:35:59.87 ID:6uKBAGZO0
>>24
お前さんやばいやろ

 

29: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:36:05.78 ID:xU956wpI0
>>24
痩せろクソデブ

 

31: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:36:54.59 ID:bMTYqc0z0
とりあえずラーメン食う頻度を少なくする

 

32: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:36:55.53 ID:6uKBAGZO0
因みに米を一日3合食べるんやが炭水化物の食べすぎって血圧によくないんか?

 

33: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:37:34.14 ID:xU956wpI0
わいも高かったけどトマトジュース箱で買って毎日飲んでたら120/80くらいに落ち着いたわ

 

37: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:39:03.33 ID:6uKBAGZO0
>>33
トマトジュースええんか?

 

42: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:40:30.00 ID:RVqA90kvM
>>37
無塩のやつにしろよ

 

34: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:38:25.45 ID:umAJ/W4q0
わい上が89や
低すぎ

 

35: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:38:39.77 ID:ULdJyeyka
めっちゃムキムキとかスポーツ選手みたいな恵体やないと175cm 75kgはデブやないか?

 

39: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:39:42.72 ID:6uKBAGZO0
>>35
ほんまか
筋肉と脂肪が合わさった肉団子体型や
痩せたほうがええかな

 

43: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:40:45.22 ID:ULdJyeyka
>>39
体脂肪率次第やけど はっきり言ってデブの高血圧やで

 

46: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:41:53.39 ID:6uKBAGZO0
>>43
マ?
体脂肪率は測ってないからわからんわ
腹はギリ出てないレベル

 


40: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:40:03.07 ID:yiQG9pIWH
トマトジュースはええよ
全ての体の悩みを解決してくれる

 

70: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:40:29.70 ID:6uKBAGZO0
>>40
そんなにええの?
トマトジュース買うわ

 

45: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:41:24.75 ID:ULdJyeyka
トマト🍅のスライス食べながらビール飲むの大好きや

 

47: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:42:42.79 ID:13TRJ0a2M
おっちゃんみたいに
降圧剤と毛細血管拡張剤、高脂血症の薬をしぬ迄飲もうや

 

48: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:43:44.52 ID:6uKBAGZO0
>>47
おっちゃんは何歳で身長体重なんぼなんや?

 

49: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:45:06.15 ID:wpWzCyGEd
問題ない数値やん

 

50: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:45:50.43 ID:6uKBAGZO0
>>49
年齢考えたらアカンくないか?

 

51: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:47:50.20 ID:wpWzCyGEd

>>50
こんくらい普通や

150から危機感じろ

 

52: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:53:53.98 ID:M0e1zHIEd
40代だけ上が100台しかない

 

54: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:57:12.04 ID:FO1ARDEm0
塩分を控えるくらいしか出来ることないかな
生活気をつけて尚高いなら降圧薬飲むしかない

 

55: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 20:57:55.97 ID:kMerQh910
無塩トマトジュース毎日飲め

 

60: 憂鬱な名無しさん 2022/08/09(火) 21:00:01.69 ID:9RtHqCsBr
この間病院がコンセプトの風俗で血圧測ってもらったら145やったわ
そら興奮してるししゃーないわ

 

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