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【衝撃】1日2万歩を1ヶ月間続けた結果→こうなるwwwwwwwwwww


1: 2021/08/07(土) 20:35:19.512 ID:odA3Etagd
体重88kg→83kg
思ったより体重減ってないんだが
誰だよ歩けば痩せるとか言ったハゲ野郎!

 

2: 2021/08/07(土) 20:36:17.275 ID:gUtHpG7o0
筋トレと食事制限だな

 

3: 2021/08/07(土) 20:36:39.025 ID:sSJJmOTl0
痩せたいならランジ系の方が遥かにいい

 

4: 2021/08/07(土) 20:37:28.612 ID:nplsptvX0
歩きなんて誰でも出来るもんで痩せるわけねえだろデブ

 

5: 2021/08/07(土) 20:38:09.905 ID:PM5XkmHd0
1ヶ月で5キロ落とすって相当だぞ
やるじゃん

 

6: 2021/08/07(土) 20:38:20.754 ID:sLnLzMfl0
体の中めっちゃ健康になってそう

 

7: 2021/08/07(土) 20:38:24.460 ID:+0g3Viww0
そんなもんだろ
急に痩せたら俺みたいに病気だと思われるぞ

 

8: 2021/08/07(土) 20:38:50.782 ID:MxjnKTqn0
早歩きしてる?

 

9: 2021/08/07(土) 20:39:17.129 ID:Gx83qmOr0
スキップしろよ

 

10: 2021/08/07(土) 20:40:01.785 ID:jCYdvQQn0
5年続けても痩せもしないどころか増えた俺からも言っておきたい、歩いても痩せない

 

11: 2021/08/07(土) 20:41:10.991 ID:V7SCeDVZ0
5キロも痩せてんじゃん あと11ヶ月続ければ60キロ痩せれんぞ

 

12: 2021/08/07(土) 20:44:00.842 ID:8IBZkUIta
なんかいい感じに体力ついて健康になってそう

 

13: 2021/08/07(土) 20:45:10.289 ID:jCYdvQQn0
膝が消耗するからまじやめとけ今すぐ歩くのやめろ

 

14: 2021/08/07(土) 20:46:12.061 ID:Ale0DGaR0
脂肪落ちて代わりに筋肉付いたんじゃね?

 

15: 2021/08/07(土) 20:53:00.077 ID:Z105zUYG0
いや一月で5kgはデカいだろ

 

16: 2021/08/07(土) 20:55:32.058 ID:Hm0yC5wU0
ウォーキングは筋肉減るからやめとけ
脂肪もそんな落ちない

 

17: 2021/08/07(土) 20:56:28.583 ID:gfqvxp/Q0

月5%以上の急激な減量は危険
今のペース守るのがちょうどいい

俺は7月78kg→74kg
もう少し頑張りたいけど8月に入って全く動かなくなってる

 

18: 2021/08/07(土) 21:00:04.795 ID:+pCfuk2M0
体の5%が削れてんじゃんwwwwww

 

19: 2021/08/07(土) 21:03:36.610 ID:+pCfuk2M0
1か月88→83
5.6%も削れてるwwwww頑張りすぎwww
2か月83→78
3か月78→73
4か月73→68kg
そのままあと3か月続ければ60kg台だぞ?
めっちゃいいペースじゃん
175cm以上なら68kgにしたらほぼ平均くらいじゃ?

 


20: 2021/08/07(土) 21:04:53.136 ID:Hvf3DD9x0
お前はダイエットに夢持ちすぎ。急にズバんって痩せてもリバウンドでかいだけだからお前の痩せ方は理想的

 

21: 2021/08/07(土) 21:06:00.962 ID:nPpNXpKr0
男ならウォーキングなんて女女しいことしないで走っとけ

 

【元スレ】
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1628336119/

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