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【急募】腹の脂肪を取る方法wwwwwwwwwwwwwwwwww


1: 2021/08/22(日) 19:55:17.328 ID:EDRLICe8d
何がある?
痩せてるのに腹だけ脂肪ある

 

2: 2021/08/22(日) 19:55:37.770 ID:xQQqAUdW0
おっさんかな?

 

6: 2021/08/22(日) 19:55:50.732 ID:EDRLICe8d
>>2
26

 

3: 2021/08/22(日) 19:55:40.636 ID:EDRLICe8d
体重も適性体重以下だけど腹の脂肪は気になる

 

4: 2021/08/22(日) 19:55:43.781 ID:tUSNBz/e0
切断

 

8: 2021/08/22(日) 19:56:00.815 ID:EDRLICe8d
>>4
そういうのなし

 

5: 2021/08/22(日) 19:55:49.502 ID:YAmG6nH3a
シボヘール

 

10: 2021/08/22(日) 19:56:26.616 ID:EDRLICe8d
>>5
サプリ?
胡散臭いんだが

 

7: 2021/08/22(日) 19:55:52.913 ID:N8BwpfZ60
腹筋はほとんど意味無いらしいな
ランジやった方がいい

 

15: 2021/08/22(日) 19:57:01.624 ID:EDRLICe8d
>>7
そう筋トレは意味ないんだよ

 

9: 2021/08/22(日) 19:56:15.072 ID:tz1obLjca
あ、昔食べても太らないとか言ってた人だ

 

16: 2021/08/22(日) 19:57:20.122 ID:EDRLICe8d
>>9
まんまそれ
気づいたら腹にだけついてた

 

11: 2021/08/22(日) 19:56:27.387 ID:vwHRW0EY0
次のオリンピック目指してブレイクダンスやる

 


20: 2021/08/22(日) 19:57:44.227 ID:EDRLICe8d
>>11
無理

 

12: 2021/08/22(日) 19:56:45.410 ID:jM/tcOcl0
吸引

 

23: 2021/08/22(日) 19:57:53.417 ID:EDRLICe8d
>>12
そういうのなし

 

13: 2021/08/22(日) 19:56:51.300 ID:L2ZQOwx70
腹がボコって出てるタイプか
ダルダルのプニプニタイプのどっちだ

 

28: 2021/08/22(日) 19:58:51.947 ID:EDRLICe8d
>>13
どっちも

 

14: 2021/08/22(日) 19:56:58.910 ID:ILIpQS2W0
俺もそれだったけど食べる量減らしたらいつの間にか凹んでたわ

 

31: 2021/08/22(日) 19:59:12.200 ID:EDRLICe8d
>>14
食べる量はちょっと気にし始めた
続けてれば引っ込むかね

 

17: 2021/08/22(日) 19:57:22.356 ID:lzWFJ5cRp
ねじ切る

 

32: 2021/08/22(日) 19:59:21.969 ID:EDRLICe8d
>>17
そういうのはなし

 

18: 2021/08/22(日) 19:57:24.999 ID:mRUi7IZQd
下半身は簡単に細くなるけど、腹はなかなか落ちないよね

 

34: 2021/08/22(日) 19:59:57.293 ID:EDRLICe8d
>>18
なんか調べたら一番落ちにくいらしい
つらい

 

43: 2021/08/22(日) 20:01:09.581 ID:IonODR+2d
>>34
やっぱそうなのか
困るなあ…

 

19: 2021/08/22(日) 19:57:33.052 ID:1C9NhrZxr
最近だろーが

 

21: 2021/08/22(日) 19:57:45.907 ID:ev9/mpjm0
たまにそういう体系の人いるよね
腹筋が無さすぎるとか?

 

38: 2021/08/22(日) 20:00:12.487 ID:EDRLICe8d
>>21
腹筋は関係なさそう

 

22: 2021/08/22(日) 19:57:49.412 ID:c+qkQaPJ0
酒をやめる

 

39: 2021/08/22(日) 20:00:21.992 ID:EDRLICe8d
>>22
全然飲んでない

 

24: 2021/08/22(日) 19:57:56.844 ID:jdk/8TKar
刺身買ったときにちょっと余分にわさび貰うのはあるけど肉買わずに牛脂だけ貰うのは気が引ける

 

27: 2021/08/22(日) 19:58:23.547 ID:vb6Y8oGu0
長距離走やるといい
マラソン選手はみんな引き締まってるだろ

 

45: 2021/08/22(日) 20:01:23.330 ID:EDRLICe8d
>>27
まぁランニングが一番無難でいいんだろうね
でも外走るの嫌なんだよ

 

29: 2021/08/22(日) 19:58:56.453 ID:Sgd1cFHir
もう痩せて1年以上経ってるんだけどまだなの?

 

30: 2021/08/22(日) 19:59:06.015 ID:5YhJxxA6M
痩せてるのに腹ボコとか流石にそれはクリーチャー

 

49: 2021/08/22(日) 20:01:56.829 ID:EDRLICe8d
>>30
まんま餓鬼だよ

 

35: 2021/08/22(日) 20:00:03.708 ID:QCEH9J540
踏み台昇降運動

 

52: 2021/08/22(日) 20:02:32.706 ID:EDRLICe8d
>>35
有酸素運動って本当に効くのかね

 

36: 2021/08/22(日) 20:00:10.258 ID:UzLrcmVJ0
ジョギングでもしたら?

 

54: 2021/08/22(日) 20:02:48.662 ID:EDRLICe8d
>>36
したいけど近所の人に見られたくない

 

37: 2021/08/22(日) 20:00:12.311 ID:IEPfrzo4r
ポカリで腹壊すんだわ
そんな冷たいの飲んでないのに飲み過ぎなんかな
でも喉渇いてたらゴキュゴキュいっちゃう

 


40: 2021/08/22(日) 20:00:24.391 ID:yIloMAa7r
続くようになったって何日?
普通1回なったら控えるもんだけど学習能力無いの?

 

42: 2021/08/22(日) 20:00:57.185 ID:SsdO2AIK0
緊急時に隠しエネルギーとして役立つんだぞ

 

60: 2021/08/22(日) 20:03:26.328 ID:EDRLICe8d
>>42
そんな遭難みたいな機会はたぶんない

 

46: 2021/08/22(日) 20:01:23.964 ID:8aMgX/8f0
プロテイン

 

63: 2021/08/22(日) 20:03:46.218 ID:EDRLICe8d
>>46
プロテインって太るんじゃないの?

 

47: 2021/08/22(日) 20:01:25.740 ID:vwHRW0EY0
じゃあカポエイラ

 

65: 2021/08/22(日) 20:04:31.639 ID:EDRLICe8d
>>47
まぁ種類はなんでもいいけど
スポーツするのは大切なのかもね
俺は何もしてないから運動不足なのは間違い無いし

 

74: 2021/08/22(日) 20:05:46.657 ID:vwHRW0EY0
>>65
ダンスなら楽しいしお姉ちゃんと仲良くなれたり目の保養にもなるからオススメ

 

48: 2021/08/22(日) 20:01:28.080 ID:f5tjfHOoa
餓鬼だな

 

66: 2021/08/22(日) 20:04:45.903 ID:EDRLICe8d
>>48
そう餓鬼体型
キモいんだよ

 

50: 2021/08/22(日) 20:02:23.649 ID:LO3H9dDm0
ボクササイズガチでいいからやると腹も少し肉落ちるよ

 

57: 2021/08/22(日) 20:02:58.808 ID:8aMgX/8f0
>>50
ボクシング?

 

53: 2021/08/22(日) 20:02:41.425 ID:PgTbkK/ar
バットでフルスイングしたくなる時はある

 

55: 2021/08/22(日) 20:02:53.879 ID:Z63SGzAKr
スルメおすすめ
めっちゃ噛むから満足感あるし、ほぼたんぱく質だから太りにくい

 

75: 2021/08/22(日) 20:06:14.590 ID:EDRLICe8d
>>55
するめ好きだからもう食ってる
間食減らす効果は間違い無くあるね

 

56: 2021/08/22(日) 20:02:55.498 ID:BLyws4qN0
え、腹水なの

 

69: 2021/08/22(日) 20:05:25.182 ID:EDRLICe8d
>>56
いや脂肪

 

59: 2021/08/22(日) 20:03:23.718 ID:AFvCM5vcr
腹に肉が貯まるのは代謝が落ちたせい
筋肉つけて消費カロリー上げるしかない

 

62: 2021/08/22(日) 20:03:38.282 ID:xPsYEmRaM
猫背?姿勢関係してるらしいよ

 

76: 2021/08/22(日) 20:06:51.131 ID:EDRLICe8d
>>62
めっちゃ猫背
仕事中も姿勢悪い

 

64: 2021/08/22(日) 20:04:02.425 ID:GWRJaxDY0
スクワットすれば?

 

80: 2021/08/22(日) 20:07:58.903 ID:EDRLICe8d
>>64
やっぱ下半身が関係してるのかね

 

67: 2021/08/22(日) 20:04:46.978 ID:nlU2kFsL0

痩せてるのに腹だけ膨れてるって

それ栄養失調じゃね?

 

68: 2021/08/22(日) 20:04:54.466 ID:RulJSMGPr
ペヤング食え

 

70: 2021/08/22(日) 20:05:28.068 ID:DeBig5GP0
うp

 

71: 2021/08/22(日) 20:05:29.129 ID:Dc/oUYOvr
現実はその逆に痩せていくんだよな

 

72: 2021/08/22(日) 20:05:36.287 ID:kMZchZLHp
腹の脂肪が落ちるのは最後の最後
いわゆる割れた腹筋を目指すには体脂肪率10%くらいまで落とす必要がある

 

73: 2021/08/22(日) 20:05:40.611 ID:SmJQ5cK/r
ありがとう
でもすぐ腹壊すから不安

 

77: 2021/08/22(日) 20:07:07.137 ID:wbKyHX9j0
ガキ体型か
バービージャンプやっとけば腹肉落ちるんじゃね?(適当)

 

79: 2021/08/22(日) 20:07:51.137 ID:t/VKyT1ur
姿勢が悪いんだろな

 

【元スレ】
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1629629717/

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